কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের ক্ষয়রোধ হয়

কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের ক্ষয়রোধ হয়

আশা করি আপনি যদি দাঁতের সমস্যায় ভুগে থাকেন তাহলে এই আর্টিকেলটি আপনাকে অনেক হেল্প করবে। কেননা এই আর্টিকেলটি আমরা সম্পূর্ণ দাঁত নিয়েই আলোচনা করেছি। যাতে যে কোন বিষয়ে নিয়েই এই আর্টিকেলের মাধ্যমে আপনারা সাজেশন পাবেন। কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁত ক্ষয় হয় ও দাঁত কালো হয়ে যায়। কেন এবং দাঁতের ক্ষয় রোধ করার উপায় সম্পর্কে ছাড়াও দাঁত নিয়ে আরো অন্যান্য বিষয়ে সম্পর্কে জানতে পারবেন। আমরা বিস্তারিত ভাবে জেনে আসার চেষ্টা করি কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁত ক্ষয় হয়। এবং তার কালো হয়ে যায়। কেন আমাদের মধ্যে কম বেশি সবাই দাঁতের সমস্যায় ভুক্তে থাকেন আমরা যদি একটু অসতর্ক হই তাহলে আমাদের দাঁতে না না ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এরমধ্যে সব থেকে বেশি হয়ে থাকে জেন্টাল ক্যারিজ বা ক্ষয় জটিল সমস্যা গ্রামগঞ্জে  বলা হয় দাঁতে পোকা।

অরোও পড়ুনঃ লেবু খাওয়ার উপকারিতা

 কোন ভিটামিভাবে দাঁতের ক্ষয়রোধ হয়। কি কি ভুলের কারণে মূল্যবান দাত গুলো অকালে হারিয়ে ফেলছে। সবাই এক্ষেত্রে দাঁতের ক্ষতির প্রতিরোধে সহজ নিয়ম গুলো না মানার কারণে একটি দাঁত কে চিকিৎসা করে বাঁচতে কয়েক হাজার টাকা পর্যন্ত লেগে যায়। সেজন্য দাঁতের যত্নে বিশেষ কয়েকটি ভুল সংশোধন করে সময়মতো সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া হয়েছে। তুলে ধরা হলে এবং এই পোস্টের মাধ্যমে আপনারা আরো জানতে পারবেন কোন ভিটামিন এর অভাবে দাঁত ক্ষয় হয়। তাতে ক্ষয় রোধ করার উপায় জানতে পারবো সেগুলো হলো কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁত ক্ষয় হয়।

আপনার হয়তো জানেন না প্রতিদিনঃ

•   ভিটামিন A অভাবে দাঁত ক্ষয় হয় 
• ভিটামিন কে এর অভাবে দাঁত ক্ষয় হয়
• ভিটামিন সি এর অভাবে দাঁত ক্ষয় হয়
• ভিটামিন বি এর অভাবে রক্ষা হয়
• ভিটামিন ডি এর অভাবে দাঁত ক্ষয় হয়

দাঁত কালো হয়ে যায় কেন

আমরা এত দাঁতের যত্ন নেই তারপরেও কেন এত কালো হওয়া কালো দাগ পরে দাঁতে আমাদের মধ্যে অনেকেরই এই প্রশ্নটা থাকে দাঁত কালো হয়ে যাওয়ার প্রধান কারণ হলো ডেন্টাল প্লাস বা দমদম প্রতিদিন আমরা যা খাই তার কিছু কণা দাঁতের থাকে দাঁতের ফাঁকে ও ওপারের জমে থাকে এরপর এগুলো শক্ত আবরণের পরিবর্তন হয়ে যায় একে বলা হয় দ্বন্দ্বমল তারপর এই জমে থাকা খাদ্য কণা ও ময়লা ইত্যাদি আমাদের দাঁতের উপর ও থাকে কালো দাগ তৈরি করে থাকে তাছাড়াও জর্দা সুপারি তামা পান বা ধূমপান দাঁতে কালো দাগ তৈরি করে থাকে আমাদের মায়ের প্রদাহ ও সংক্রাম তোমারে কারণে হয় এবং এখন থেকে দন্ত্র ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়াই মুখে দুর্গন্ধ হয় তাই আমাদের নিয়মিত স্কেলিং এর মাধ্যমে দন্ত্রমল দূর করতে হয়। এবং দাঁতে ফাঁক বা ক্ষয় থাকলে ময়লা বা খাদ্য কণা জমে থাকতে পারে।

 কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের ক্ষয়রোধ হয়। সে ক্ষেত্রে দাঁতের ফাঁক পূরণে ডেন্টাল ফিল্মের নেওয়া দরকার তাছাড়া দাঁতে কালো দাগ যাতে না হয় এবং যন্ত্রমল প্রতিরোধে কিছু পরামর্শ অবলম্বন করা উচিত তাই আমাদেরকে প্রতিদিন দিনে দুই থেকে তিনবার রাস্তার পর ভালোভাবে দাঁত পরিষ্কার করতে হবে এবং দাঁত ব্রাশের আগে আটকে থাকা ময়লা বের করে নেয়া উচিত আপনি যদি পারেন তাহলে উন্নতমানের মাউথ ওয়াশ দিয়ে কুলকুচি করে নিতে পারেন সেক্ষেত্রে আপনাকে প্রতিদিন কিছু রক্ত সমৃদ্ধ ফল খেতে হবে যেমন আমলকি আপেল আমরা পেয়ারা ইত্যাদি চিবিয়ে খেতে পারেন আপনার খাদ্য তালিকায় কিছুসংখ্যক শাকসবজি রাখতে পারেন যেমন টমেটো শসা গাছের ইত্যাদি আপনি যদি ধূমপান করেই থাকেন তাহলে এটি যত দ্রুত পারেন বাদ দিয়ে দিন।

দাঁত ক্ষয় হওয়ার কারণ কি

 কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের ক্ষয় রোধ হয়। কোন ভিটামিনেরআমরা এতক্ষণ জানলাম কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁত ক্ষয় হয় সে সম্পর্কে এখনো আমরা আর্টিকেলের এই অংশ জানবো তাতে ক্ষয় হওয়ার কারণ কি আমাদের সুন্দর মুখের হাসি রহস্যই হচ্ছে আমাদের দাঁত যা আমাদের বিভিন্ন রকমের ভুলের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে যায় যাতে পোকা দাঁত ক্ষয় বা দাঁতের মাড়ি ফুলে ব্যথা করা ইত্যাদি নানা সমস্যা আমাদের মধ্যে অনেকেরই মাঝে দেখা যায় যদিও ডেন্টাল ক্যারিজ বাদাথায় একটি সাধারন সমস্যা তবে এ সমস্যা কেন হয়ে থাকে তা আমরা অনেকেই জানিনা এবং আমাদের মধ্যে অনেকে দাঁত হয় সম্পর্কে ভুল ধারণা জানেন আসলে আমাদের দাঁত হয় কারণ কি এতে আমরা কখনো স্পষ্ট ভাবে জানতে পারেনি।  

আরোও পড়ুনঃ পেয়ারার পাতা দিয়ে দাঁত মাজার উপকারিতা

কিন্তু কিছু কিছু বিষয়ের জন্য দায়ী যেমন সময় মুখের লালা মুখের পরিবেশ খাদ্য অভ্যাস এসব একত্রিত হয়ে আমাদের দাঁতের ক্ষয় রোধ দেখা দিতে পারে কারণ আমাদের খাবার লেগে থাকে কিন্তু ওইসব খাদ্যের মধ্যে সবথেকে আক্রমণ করে থাকে চিনি দাঁত ক্ষয়ের জন্য সবথেকে দায়ী হল চিনি আমাদের সবসময় খাওয়া দাওয়ার পর সুন্দরভাবে মস মাপতে হবে এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ আমরা যেগুলো খাই তাই খাদ্য কণা দাঁতের মধ্যে লেগে থাকে এদের আরেকটি বিষয় আছে যেটি হল প্রবণতা কিন্তু সবার তো রোগ হয় না আমাদের মধ্যে যাদের প্রবণতা বেশি তাদের এই রোগ হয়ে থাকে

দাঁতের ক্ষয় রোধ করার ঘরোয়া উপায়

কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের ক্ষয় রোধ হয়। আমরা এতক্ষন জানলাম দাঁতের ক্ষয় হওয়ার কারণ কি এখন আমরা আর্টিকেলের এই অংশ জানবো রাতে ক্ষয় রোধ করার উপায় সম্পর্কে আমরা সবাই চাই যেন আমাদের সুন্দর থাকে এবং দাঁতের মাড়ি মজবুত থাকে কিন্তু অনেক সময় নিজের কিছু অবহেলার কারণে দাঁত ক্ষয় হয়ে যায় তাই চলুন জেনে নেয়া যাক তাদের ক্ষয় রোধ করার উপায় সম্পর্কে অনেক স্বাস্থ্য করা বলেন উঠে যাওয়ার কারণে দাঁতের ক্ষয় হয় সে ক্ষেত্রে পাউর থেকে মিষ্টি জাতীয় খাবার দুধ টেস্টি বেশি খাওয়ার ফলে না দ্রুত ক্ষয় হওয়ার সম্ভাবনা দেখা দেয় আমাদের এই অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য 

মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চলতে হবে                

1. দিনে অত্যন্ত পক্ষে দুইবার ব্রাশ করতে হবে এবং দেশের পর ভালো করে মুখ ধুয়ে নিতে হবে।
2. আপনাকে অতিরিক্ত ময়লা দার খাবার যতটুকু সম্ভব এড়িয়ে চলতে হবে এই ধরনের খাবারগুলো থেকে এসিডিটি হয়ে থাকে এবং এই এসিড আমাদের দাঁত ক্ষয়ের অন্যতম কারণ।
3. আবার আমাদের মুখের লালা দাঁত পরিষ্কার করতে সহযোগিতা করে।
4. আপনার প্রক্রিয়াজাত খাবার বাদ দিন খাদ্য তালিকা থেকে।
5. লিভারের সমস্যা থেকে দাঁত খায়ের সমস্যা দেখা দিতে পারে সে ক্ষেত্রে লিভারের সমস্যা যদি আপনার থাকে তাকে তাহলে সেন্টার চিকিৎসা নিন।
6. নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান তাছাড়া আপনার দাঁতের যে কোন সমস্যাই হোক না কেন চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিবেন।
7. আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করতে পারেন ফ্লোরাইট আপনার দাঁতের ফাঁকে।
8. জীবাণু কম জন্মবে এবং আপনি ব্রাশ করার পরেই ফ্লোরাইড করুন্।  আশা করি,এতে করে ভালো ফল পাবেন।

দাঁতের ক্ষয় রোধের ওষুধ

আমরা এতক্ষণ যার নাম দাঁতের ক্ষয় রোধ করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে আমরা এখন আর্টিকেল দাঁতের ওষুধ বিষয়ে আপনি যদি আর্টিকেলের এই অংশটুকু পরোটা পড়েন তাহলে দাঁতের ওষুধ সম্পর্কে বিস্তারিত ভাবে জানতে পারবেন।

 তাহলে চলুন দেরি না করে আমরা দাঁতের ক্ষয়ের ওষুধ বিষয়ে জেনে আবার চেষ্টা করি।

 ওষুধ গুলোর নামঃ

Merc Sol = জামাতের দাঁতের যে কোন রোগও বাম কাজ ছাড়া যারা ঘুমাতে পারেন না তাদের এই ওষুধ

1.  প্লানটাবো মাদার
2. আর্সেনিক ৬ 
3. বেলোডোনা৬
4. একোনাইট৩-৩০
5. ডালকামরা ৬
6. ত্রিয়জোট ৬-৩০
7. পালসেটিলা ৩০
8. মারর্করিয়াস ৬-৩

দাঁতের মাড়ির রক্তপাত দূর করার উপায়

আপনি যদি ডেন্টাল ব্রাশ ব্যবহারের নতুন হন তবে কিছু অল্প পরিমাণে রক্তপাত স্বাভাবিক যাইহোক যদি এটি প্রতিদিন এক সপ্তাহ পরেও অব্যাহত থাকে তবে আপনাকে মায়ের রোগের জন্য পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে এর জন্য হাইজেনিস্টের সাথে দেখা করতে হতে পারে। সামান্য চিনি এবং স্টার সিস পরিমিতভাবে পাসযোগ্য। যাই হোক নিয়মিত স্টার সি এবং সিনিমুক্ত খাবার খাওয়া এবং পরে পানিতে চুমুক দিতে ব্যর্থ হওয়া শেষ পর্যন্ত আপনার মাড়ির জন্য খারাপ খবর হয়ে উঠতে পারে।

 কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের ক্ষয় রোধ হয়। তাই রুটির মত স্টার্ট যুক্ত খাবার গুলো শেষ বেগেল এবং মুভি আর রুটিগুলো আপনার মাড়িতে লেগে থাকে। এবং তারপরে শ্রীনিকে ভেঙ্গে যায় তবে শর্করা ব্লকের কারণেও হতে পারে। এবং রক্তপাতের কারণ হয় আপনি যেমন আপনার শরীরকে শক্তি দেওয়ার জন্য বানিয়ে দিয়ে আপনার পেটকে পুষ্ট করেন। তেমনি আপনার মাড়ির প্রতি সদই হবে এমন জীবিকা বিবেচনা করতে হবে। ওমেগা থ্রি ওমেগা থ্রি সমৃদ্ধ খাবারগুলিতে এন্টি এন্টেমেন্টরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যা বেদনাদায়ক মাড়িকে প্রশমিত করতে পারে। এই জাতীয় খাবার গুলির মধ্যে রয়েছে তৈলাক্ত মাছ এবং মেকাডামিয়া বাদাম।

দাঁতের  মাড়ি থেকে পুঁজ বের হওয়ার কারণ কি

সাধারণত ভাবে দাঁত বা বাড়িতে সংক্রমণ হলে আমার একটি ফোড়া হয়। আমরা খাবার খেলে খাবারের কিছু অংশ বা খাদ্য কনা দাঁতে লেগে থাকে। এই খাদ্য কোন সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার না করা হলে মুখে থাকা ব্যাকটেরিয়া গুলো ও খাদ্য কণার সাথে ক্রিয়া করে। এক ধরনের এসিড উৎপন্ন করে গরম বা ঠান্ডার প্রতি সংবেদনশীল মাড়িতে ফোড়া হলে গরম বা ঠান্ডা খাবার ও পানি খেলে দাঁত ব্যথা হয়। গরম বা ঠান্ডা খাবার ও পানির প্রতি সমবেদনশীলতার কারণে এমন হয় ব্যবহার করুন গালের ভিতরে মালের দাঁতের একটু সামনে মাংস দেখতে গিয়েছে কি করতে পারি।

 ভয় কি কোন কারন আছে কিন্তু ঘষা লাগে কি জিনিসটা কিউট অর্থ কি ব্যবহার করু্‌ ব্যথা না থাকলে ডেন্টাল সার্জনকে দেখান ও হতে পারে ব্রাশ  ঠিক করে করুন অ্যান্টিসেপটিক মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করুন। ওই জায়গায় মেটা রোজি মাউথ ক্রিম লাগান ডাক্তারের পাশে মাংসগুলো খুব বেড়ে যাওয়ার কারণে এই ধরনের তাদের বাড়ি ফুলে যায়। এবং তাতে পুঁজে পরিণত হয় এবং বিভিন্নভাবে রাতে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। কোন কিছু দাঁতের সমস্যা হলে সঙ্গে সঙ্গে ডেন্টাল কেয়ারে গিয়ে তাদের চিকিৎসা নিতে হবে। নইলে ঝরে যাবে এবং তার সক্রিয় হয়ে যাবে দাঁত  থাকতে অনেক দাঁতের মর্ম বোঝেনা। যখন দাঁত থাকে না তখনই সে তার মর্ম বোঝে তাই আমাদের দাঁতকে যত্ন নিতে হবে। এবং নিয়মিত দিনে দুইবার ব্রাশ করতে হবে। এভাবেই আমাদের দাঁতের যত্ননিতে হবে্

দাঁতের পোকা দূর করার ঘরোয়া উপায়

নানান কারণবশত দাঁতে পোকা লাগতে পারে দাঁতে পোকা লাগবে বাড়ি ফুলে যাওয়া দাঁতে ব্যথা এর মত সমস্যা হতে পারে। ঘরোয়া নিয়ম পালন করলে তাতে পোকা লাগা দূর করে দূর হয়ে যায়। আসুন জেনে নেই ।দাঁতে পোকা লাগা দূর করার উপায়। চুন ও ফিটকিরিঃ কয়েক ফোঁটা পানির সঙ্গে এক চিমটি সমান ও সামান্য পরিমাণ ফিটকিরি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করতে হবে। অথবা এই পেস্ট তৈরি করতে হবে দাঁতের  যেখানে সেখানে পোকা লাগছে সেখানে ব্যবহার করতে হবে ২-৩ মিনিট পরে দাঁতের পোকা ক্রিমি আকারে লাল সঙ্গে বাহির হইয়া আসবে। লেবুর ব্যবহার দাঁতের যন্ত্রণা শুরু হইলে একটি লেবু ফাইল করে কেটে যন্ত্রণার জায়গায় দিয়ে দিতে হবে। এভাবে কিছুক্ষণ থাকলে দাঁতের যন্ত্রণা নিরাময় হবে। 

অরোও পড়ুনঃ রসুন খাওয়ার নিয়ম ও গুন

লবঙ্গ ব্যবহারঃ লবঙ্গ দাঁতের শব্দ রোগের জন্য ব্যবহার করা হয় বাতে পোকা লাগলে চার-পাঁচটি লবঙ্গ গুড়া করতে হবে অথবা দাঁতের পোকা ব্যবহার করতে হবে এরপর তিনি দুই থেকে তিন মিনিট মুখ বন্ধ করে রাখুন দাঁতের পোকা তিনি আকারে ঢালার সঙ্গে বাহির হয়ে আসবে রসুন ব্যবহার রসুন ব্যবহারের মাধ্যমে দাঁতের পোকা দূর করা যায় রাতের যে জায়গায় পোকা লাগছে অথবা ফুলে গেছে সেই জায়গাতে পেস্ট করে লাগিয়ে দেন তাহলে পোকা লালার সঙ্গে বের হয়ে চলে আসবে

দাঁতের পাথর দূর করার উপায়

রাতে ময়লা জামাতে জামাতে দাঁতে পাথরের সৃষ্টি হয় দাঁত কে ভালো রাখার জন্য দাঁতের পাথরই দূর করার প্রয়োজন দাঁতের পাথর দূর করার নিয়ম গুলো আলোচনা করা হলোঃ

কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের ক্ষয় রোধ হয়।এক টেবিল চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে হাফ চামচ লবণ মিশ্রীত করতে হবে। ব্রাশ গরম পানিতে মিশিয়ে নিয়ে এ মিশ্রণ দিয়ে পাঁচ মিনিট ব্রাশ করতে হবে। এভাবে আস্তে আস্তে দাঁতের পাথর দূর হয়ে যাবে এক কাপ অক্সাইড এর সঙ্গে আঁধা কাপ পানি মিশ্রীত করুন। এই পানি এক মিনিট মুখে রাখুন। আমি করে ফেলে দিন।  ডেন্টাল পিক দিয়ে আস্তে আস্তে পাথরই গুলো তুলে ফেলুন পাথরে তুলে ফেলার সময়। সাবধানে অবলম্বন করতে হবে।

 কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের ক্ষয় রোধ হয়।অ্যান্টিসেপটিক মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করতে হবে স্ট্রবেরি বা টমেটো ব্যবহার করে দাঁত পরিষ্কার করা যায় স্ট্রবেরি অথবা টমেটো কেটে নিয়ে দাঁতে বুঝতে হবে আস্তে আস্তে দাঁতে পাথরগুলো দূর হয়ে যাবে তাই আসুন এগুলো পদ্ধতি অবলম্বন করে দাঁতের পাথর দূর করি এবং আমরা দাঁতের যত্ন নিয়ে দাঁত কে ভালোভাবে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ভাবে রাখি দিনে দুইবার অন্তত ব্রাশ করি যাতে দাঁত ভালো থাকে এবং দাঁতের খইরোধ না হয় এবং তার মজবুত থাকে ও ভালো থাকে

দাঁতের যন্ত্রণা কমানোর উপায়

প্রিয় পাঠাক সুস্থ সবল রাত আমাদের একান্ত কাম্য এরপরেও দাঁতের কিছু কিছু সমস্যা তৈরি হয়। দাঁতের যন্ত্রণা এমন একটি সমস্যা যাদের যন্ত্রনা অত্যাধিক কষ্টকর সমস্যা। দাঁতের যন্ত্রণা অত্যাধিক কষ্টকর সমস্যা আমরা সাধারণত ভেষজ উপায়ে দাঁতের যন্ত্রণা নিরাময় করতে পারি। আসুন জেনে নি উপায় গুলোঃ

কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের ক্ষয় রোধ হয়।আইসপ্যাকঃ দাঁত অথবা বাড়িতে অসহ্য যন্ত্রণা হলে যন্ত্রণার জায়গাতে আইস প্যাক রাখলে উক্ত জায়গায় অবশ হয়ে যায়। এবং যন্ত্রনা ভালো হয়ে যায় এবং যন্ত্রণা ভালো হয়ে যায়।গরম পানির ফুলকুচি যন্ত্রণা হলে কুসুম কুসুম গরম লবণ পানি দিয়ে কুল কোচিং করলে যন্ত্রণা নিরাময় হয়। এছাড়াও ফুলকুচি করার মাধ্যমে বাহির হয়ে যায়। হাইড্রোজেনের পর অক্সাইড মাউথ ওয়াশ হাইড্রোজেন পার অক্সাইড মাউথ ওয়াশ ব্যবহারের ফলে তাতে যন্ত্রণা ও নিরাময় সমস্যা ভালো হয়ে যায়। দাঁতে পোকা সকল ভিক্টোরিয়া মারা যায়। এই ক্ষেত্রে ১০০ গ্রাম পানিতে ৩ গ্রাম হাইড্রোজেন পার অক্সাইড মেশ্রীনটি মুখের মধ্যে ৩০ মিনিট রাখতে হবে তাহলে দাঁতের যন্ত্রণা কমে যাবে।

পেয়ারা পাতার ব্যবহারঃ দাঁতের যন্ত্রণা হলে পেয়ারার পাতা দুইভাবে ব্যবহার করতে হবে। পেয়ারার পাতা চিবিয়ে পেয়ারার পাতার রস দাঁতের যন্ত্রণার জায়গায় ব্যবহার করলে নিরাময় হয়। ক্রস তৈরি করেও ব্যবহার করতে পারেন এক্ষেত্রে কিছু পানিতে পেয়ারা পাতা নিয়ে ফুটাতে হবে অতঃপর পানি ছেকে নিলে মাউথ ওয়াশ তৈরি হবে। কিছুক্ষণ মুখে রেখে কুলি করে।  ফেলে দিতে হবে তাহলে দাঁতের যন্ত্রণা হবে না।

লেখক এর মন্তব্যঃ কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের ক্ষয়রোধ হয়

কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের ক্ষয় রোধ হয়। সুপ্রিয় পাঠক দাঁতের যত্ন করা আমাদের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজন। নিয়মিত সকাল এবং সন্ধ্যায় খাওয়ার পরে ব্রাশ করার মাধ্যমে দাঁত পরিষ্কার রাখা যায়।  আর তার সম্পর্কিত যাবতীয় তথ্য জানতে আমাদের এই আর্টিকেলটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত ভালো করে পড়ুন ।বন্ধুদের মাঝে লাইক কমেন্ট ও শেয়ার করবেন।